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精神分裂如何自我治疗

时间:2019-07-12 15:27 在线预约 | 咨询医生  进入医生答疑区 作者:hal

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  有时候一场疾病就如同一场灾难,会造成恶劣的后果。精神分裂这种疾病,治疗费用相对高昂,如果治疗一段时间还不好,就会耗时耗财。今天我们就给大家说说,精神分裂如何自我治疗?

精神分裂如何自我治疗

  1、积极调整自己的情绪

  情绪与人的心理健康密切相关,特别是负性的情绪(焦虑、恐惧、抑郁、愤怒等)往往影响疾病的治疗效果,甚至导致疾病复发,或症状加重。所以,在维持用药期间患者要注意自己的情绪,不要过分焦虑、紧张、悲观和抑郁。要学会向家人或朋友倾诉,或转移目标,做自己感兴趣的事情,通过积极的行为方式改变自己负性的情绪。

  2、调动自己的潜能,积极交往和劳动,培养良好的性格和心理承受能力。

  3、积极配合治疗

  对付精神分裂症经验中最重要的一点是接受合理治疗。要冷静接受已患病的现实,积极配合医生进行治疗。要有长期治疗的思想准备,定期复查,不随便停药减量。了解病情复发的规律和复发的先兆症状,在生活和工作中,有意改变自己的不良性格,减少危险因素,增加保护性因素。     >>>想了解更多内容,可沟通在线专家或者拨打热线电话 0351-5632239

  4、接受现实,树立信心

  精神分裂症是一种精神疾病,得病与否不是患者的意志力所能控制的,因而得病不是你的错,也不能说明你的道德或智力有问题。只要合理用药,坚持用药,保持健康的心理状态,大多数患者完全可以控制症状或者带症状生存,甚至正常生活和工作。因此,要敢于接受现实,面对现实,相信科学,增强自己与疾病作斗争的信心。

  5、寻求家人和社会的支持

  社会支持是一个人抵御心理疾病、防止心理崩溃的重要资源。要善于利用自己可利用的家庭和社会资源来帮助克服自己的困难,调整自己的心态,平稳地渡过难关。

  以上就是关于精神分裂如何自我治疗的具体介绍,相信大家已经有所了解了。希望这篇文章能给您一个实质性的帮助。如果您还有不懂的,可与太原安定医院的在线专家进行沟通,可与之进行远程视频会诊,也可以添加微信15364920787进行一对一了解、治疗。最后祝您早日摆脱疾病困扰,生活愉快!

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