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山西恐惧症该怎么治疗

时间:2019-07-25 10:56 在线预约 | 咨询医生  进入医生答疑区 作者:hal

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  恐惧症相信大家都不陌生,每个人所恐惧的事物都不一样,恐高症,深海恐惧症,幽闭恐惧症等等都是恐惧症的分类。有些人的恐惧症比较严重,已经影响到患者的身心健康,那么,山西恐惧症该怎么治疗?

山西恐惧症该怎么治疗

  1、维持用药:应督促病人坚持遵医嘱按时服药,应充分认识维持用药的原则,即用某种治疗有效的精神药物,使用维持量,较长期服用。

  2、心理护理:要做好心理护理,首先要发解病人的心理特征做好有的放矢,促进康复。

  3、生活照顾:家庭护理中,一项重要的基础工作就是照顾好病人的生活,其任务是监督、协助或替病人合理安排生活,包括饮食、卫生、睡眠等。                        >>>想了解更多内容,可沟通在线专家或者拨打热线电话 0351-5632239 

  4、积极的自我暗示:每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍“我接纳自己,我相信自己”通过这种积极的自我心理暗示,逐步改变我们心里以前对自己的否定观念,学会悦纳自己,培养自己的信心。

  放松入静训练,找一个安静没有人打扰的地方,舒适地坐下来,闭上眼睛,想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方,心境变得平和起来。

  以上就是关于山西恐惧症该怎么治疗的具体介绍,相信大家已经有所了解了。希望这篇文章能给您一个实质性的帮助。如果您还有不懂的,可与太原安定医院的在线专家进行沟通,可与之进行远程视频会诊,也可以添加微信15364920787进行一对一了解、治疗。最后祝您早日摆脱疾病困扰,生活愉快!

  山西太原心理咨询哪家好》》》太原安定医院地址:太原市杏花岭区五龙口街109号

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