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神经衰弱治疗方法究竟都有些什么

时间:2019-04-11 14:15 在线预约 | 咨询医生  进入医生答疑区 作者:wyq

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  神经衰弱是一种常见的病,这种疾病一旦出现会给人们的精神健康造成较大打击。甚至如果不及时治疗还会导致患者因为这种疾病出现其他的并发症,十分可怕,所以在生活中对于这种疾病的出现,及时治疗就是好的办法。那么神经衰弱治疗方法究竟都有些什么呢?

神经衰弱治疗方法究竟都有些什么

  1、自我按摩法

  头痛:可通过擦颜面,按摩太阳穴等按摩手法缓解。

  头晕:可在头痛按摩手法上加用“鸣天鼓”手法缓解。两手心掩耳,食指放在中指上,然后让食指滑下,弹击脑后(风池穴附近)20~30次,可听到击鼓样的声音,这对减轻头昏、头痛有一定的作用。

  心悸失眠:可在临睡前用擦涌泉法缓解。两手握热后,用右手中间三指擦左足心,至足心发热为止,然后依法用左手手指擦右足心。一般以四次为佳。

  2、散步和旅行

  神经衰弱患者在进行较长距离(如2~3公里)的散步之后,大脑皮层的兴奋和抑制过程得到锻炼,减轻头痛、头晕症状,从而精神振奋、心情舒畅。

  另外,如果体力较好,神经衰弱患者还可以参加短距离的拉练或旅行,不仅可以强身健体,增强抵抗力,还可以转移注意力,改善情绪,缓解病情。

  《《《如有疑问,欢迎在线咨询或者拨打热线电话0351-5632239》》》

  3、冷水浴

  神经衰弱患者如能坚持洗冷水浴,不仅有利于增强体质,还有助于强壮神经系统,增强大脑皮层的兴奋和抑制过程。当然,冷水浴并不是每个人都能立即适应,在开始阶段要注意循序渐进,从温水擦身到冷水擦身再到冷水冲洗,每次持续30秒到1分钟左右。另外,游泳运动也能起到冷水浴相似的效果,如能坚持到秋冬,效果更佳。

  4、其他运动

  神经衰弱患者在日常生活中应该适当参与一些运动量较小的运动,如乒乓球、划船、跳绳、踢毽子等,可以极大地提高情绪,缓解神经衰弱引起的情绪较差、精神不振等症状。

  神经衰弱治疗方法究竟都有些什么?以上就是关于神经衰弱治疗方法的详细介绍了,希望可以给大家了解这种疾病带来帮助,温馨提示:神经衰弱出现在我们的身边因为带来的危害极大,所以在生活中对于这种疾病的出现一定要重视起来,积极做好预防,如果不幸患有,要及时治疗,如果您还有什么问题,欢迎在爱现咨询,太原安定医院专家为您进行详细解答

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