当前位置:主页 > 神经衰弱 >

关于研究院
Institute of matters

H

医院概况
OSPLTAL INTRODUCTLON

T

特色疗法
CHARACTERISTIC THERAPY

D

媒体报道
MEDIA REPORTS

H

专家团队
EXPERT TEAM

  • 张小云:太原安定医院中医科主任
  • 刘智:太原安定医院特聘山西省首批名老中医
  • 吴丕成:太原安定医院特聘原朔州市中医精神病医院副院长
  • 渠玉蓉:太原安定医院特聘专家
  • 任庆善:太原安定医院精神科主任
  • 王建军:太原安定医院中医精神科主任
  • 彭超英:太原安定医院特邀专家
  • 袁志明:太原安定医院MECT室主任
  • 郭红利:太原安定医院名誉院长

疾病    自测

入睡困难
早醒失眠
多梦
敏感易醒
心境低落
悲观厌世
胡言乱语
打人毁物
哭笑无常
烦躁易怒
紧张恐惧
频死感
疲乏无力
头晕头痛
反复检查
我有类似症状 点击咨询专家

QQ咨询

预约挂号

来院路线

24小时健康热线 0351-5632239

神经衰弱如何调节

时间:2020-09-29 09:10 在线预约 | 咨询医生  进入医生答疑区 作者:hal

0

  神经衰弱如何调节神经衰弱是现在压力过大的人群比较容易患上的一种精神疾病。引起神经衰弱的原因有很多,人们的性格因素、环境因素和一些内在因素等都可能造成,如果出现此病,我们一定要积极的治疗。那么,山西神经衰弱怎么自我调节

神经衰弱如何调节

  一、正确认识自己:

  对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,或避免从事不适合自己的体力和精神的活动,好高骛远,想入非非,杞人忧天,为了名利和地位而费尽心机都是不好的。

  二、培养豁达开朗的性格:

  自己的脾气、性格一旦形成,一朝一夕是很难改变的。天下无难事,只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意,良好的性格自然会对你有情有义。

  三、提倡顾全大局:

  遇事要从大事着想,明辨是非。如处理人际关系时,提倡严于律己,宽以待人,互相理解、体谅,是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时,尤应如此。>>>想了解更多,请联系我们 0351-5632239/15364920787 或者在线沟通

  四、善于自我调节,有张有弛:

  对于工作过于紧张。过于繁忙,或学生学习负担过重以及生活压力很大的人,都有必要自我调节,合理安排好工作、学习和生活的关系,做到有张有弛,劳逸结合,这样做还能提高工作效率。

  五、求助于医务人员:

  如果自我调节不好,出现一些不能解决的心理问题或疾病先兆时,应立即求医,进行心理咨询、心理治疗或药物治疗,切莫讳疾忌医,但也不能有病乱投医。

  以上就是关于山西神经衰弱怎么自我调节的具体介绍,相信大家已经有所了解了。希望这篇文章能给您一个实质性的帮助。如果您还有不懂的,可与太原安定医院的在线专家进行沟通,可与之进行远程视频会诊,也可以添加微信15364920787进行一对一了解、治疗。后祝您早日摆脱疾病困扰,生活愉快!

  山西太原心理咨询哪家好》》》太原安定医院地址:太原市杏花岭区五龙口街109号

相关阅读
神经衰弱如何治疗_太原安
神经衰弱如何调节
长期神经衰弱会怎么样
长期神经衰弱会怎么样_太
太原一般神经衰弱有哪些
山西神经衰弱有哪些症状
脑神经衰弱的症状有哪些
神经衰弱是什么原因导致
太原神经衰弱是什么原因
常见太原神经衰弱有哪些


自助挂号

预约挂号

电话挂号

官方微信

医保流程

返回顶部