当前位置:主页 > 失眠症 >

关于研究院
Institute of matters

H

医院概况
OSPLTAL INTRODUCTLON

T

特色疗法
CHARACTERISTIC THERAPY

D

媒体报道
MEDIA REPORTS

H

专家团队
EXPERT TEAM

  • 郭红利:太原安定医院特聘专家
  • 刘佳云:太原安定医院主任医师
  • 范春云:太原安定医院主治医师
  • 渠玉蓉 山大一院特聘专家
  • 王建军:太原安定医院精神科主任
  • 任庆善:太原安定医院精神科主任
  • 闻莉【国家二级心理咨询师】

疾病    自测

入睡困难
早醒失眠
多梦
敏感易醒
心境低落
悲观厌世
胡言乱语
打人毁物
哭笑无常
烦躁易怒
紧张恐惧
频死感
疲乏无力
头晕头痛
反复检查
我有类似症状 点击咨询专家

QQ咨询

预约挂号

来院路线

24小时健康热线 0351-5632239

产生失眠的原因有哪些

时间:2019-06-14 08:52 在线预约 | 咨询医生  进入医生答疑区 作者:hal

0

  失眠对人的危害性是很大的。尤其是对于女性来说,会使皮肤变差,身材走样,内分泌失调,整个人都看起来没有精神。失眠是必须要治疗的,那么,在治疗之前得先了解原因。那么,产生失眠的原因有哪些呢?

产生失眠的原因有哪些

       产生失眠的原因有哪些?

  惯性熬夜

  作为学生党的小伙伴可是深有体会的,面对写不完的作业,一直熬夜攻作业,久而久之,就形成了晚睡的习惯,每天不到12点,坚决不睡觉。很容易造成失眠。这种习惯可能会一直延续到上班以后的很多年。

  煲电话粥

  有的人喜欢躺在床上,跟好友聊天,跟远在异地的喜欢的人聊天,有时候一不小心就已经很长时间了,但聊天的热情还未散去。时间久了会打乱生物钟,造成失眠。

  睡前想太多

  躺上床睡觉的时候常思考问题或者背书,就会使头脑产生惯性记忆东西,久而久之使自己难进入梦香。由此就会造成失眠。               >>>想了解更多内容,可咨询在线专家或者拨打热线电话 0351-5632239 

  脑供血出现问题

  如果自己身体的血不流通,使头脑血供不上来,你就无法支配自己的意愿,就算自己有多么困,你也不能很好的安然入睡,失眠就会出现了。

  饮食不健康

  如果睡前,准备上床睡觉之前,吃得太饱、喝太多的水、或者吃有酸性的食物或水果,尤其柠檬果汁更不能喝,晚上喝酸性水果会使头脑兴奋,精神满满根本睡不着,失眠不知不觉就来了。

  紧张焦虑的情绪导致

  如果工作上或者学习上的事情不顺利的时候,我们就会无法控制自己的心情,对自己失去信心,睡前也无法释怀,心理一直耿耿于怀。所以,就会出现失眠;有时候,如果家里的人晚归或者还未安全到家,自己也会出现焦虑情绪,时间久了就会导致失眠,无法进入梦乡。

  以上就是关于产生失眠的原因有哪些的具体介绍,相信大家已经有所了解了。希望这篇文章能给您一个实质性的帮助。如果您还有其他的困惑,请在线咨询太原安定医院的专家,可与名医进行远程视频会诊,也可以添加微信15364920787进行一对一了解、治疗。

相关阅读
山西失眠怎么办
失眠该吃什么
长期失眠会给患者带来什
失眠会带来什么危害
产生失眠的原因有哪些
山西失眠的原因有哪些
失眠如何自我治疗
山西预防失眠的方法有哪
提高睡眠质量要注意什么
如何提高睡眠质量


自助挂号

预约挂号

电话挂号

官方微信

医保流程

返回顶部