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失眠该吃什么

时间:2019-06-14 10:42 在线预约 | 咨询医生  进入医生答疑区 作者:hal

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  相信大家肯定都有过失眠的经历,如果你现在已经不再失眠,那么恭喜你不用有任何的压力。但如果你还处在失眠中,就一定要看看下面的这篇文章。失眠该吃什么?

失眠该吃什么

  失眠该吃什么?阿胶蛋黄酒

  制作这款失眠的小偏方需要40克阿胶和4个鸡蛋黄以及适量米酒或者黄酒。首先是要将酒煮开之后加入阿胶熬煮,阿胶彻底融化之后加入鸡蛋黄和盐搅拌均匀再用大火煮沸。制作完成之后要做一个冷却的处理,冷却之后可以装入干净的瓶子里备用。每天早晚适量的饮用是有治疗失眠的功效的。

  当归党参猪心汤

  制作这道当归党参猪心汤需要当归、党参和猪心等材料,制作前要先把猪心切开并做一个汆水处理。把三种材料一起放入炖盅中加水蒸熟之后就可以吃猪心喝汤了,这道汤对于多汗和心虚的失眠患者有着很好的作用。

  酸枣仁汤         >>>想了解更多内容,可咨询在线专家或者拨打热线电话 0351-5632239

  这道治疗失眠的小偏方是需要川穹、茯苓、知母、甘草、酸枣仁等中药材的。制作的时候只需要把全部中药材料放在一起加水煎汁,喝酸枣仁汤是有清热除烦和安神养血等功效的,对于缓解和治疗心悸失眠、咽干烦躁等有着很好的帮助和效果。

  百合糖水

  百合是一种我们常见的有滋阴养神和安神清心的功效的,用百合加水大火煮开后文火熬煮至百合熟烂,加在上冰糖或者白糖调味就可以缓解和治疗失眠多梦和心烦不安。

  甘麦大饮茶

  甘麦大饮茶需要去核大枣、甘草、浮小麦等原材料,把全部材料放在一起加水煎煮至大枣和浮小麦熟透,过滤掉小麦和甘草直接喝汤就是可以了。每日早晚两次服用这道茶可以起到很好的安神的效果。

  以上就是关于失眠该吃什么的具体介绍,相信大家已经有所了解了。希望这篇文章能给您一个实质性的帮助。如果您还有其他的困惑,请在线咨询太原安定医院的专家,可与名医进行远程视频会诊,也可以添加微信15364920787进行一对一了解、治疗。

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