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失眠的治疗误区

时间:2019-07-07 11:44 在线预约 | 咨询医生  进入医生答疑区 作者:hal

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  失眠是一种最常见的精神疾病,可能有的人失眠了会想办法治疗,有的人不认为失眠是一种病,就不去治疗。有时候一些错误的观念就会导致不一样的治疗结果。今天我们就来说说,失眠的治疗误区

治疗失眠的误区有哪些

  警惕:治疗失眠的误区

  误区一、补觉就可以弥补睡眠

  补觉是比较常见的,很多人在晚上失眠之后都选择在第二天补觉,尤其是女性,总是喜欢在休息日补充美容觉,想要以此来改善自己的睡眠,其实越是补觉,我们的睡眠质量就会越差。因为人长时间睡觉,身体机能会产生异样,尤其是胃粘膜加剧消化,导致胃肠道功能紊乱,是对身体的不负责任。

  误区二、失眠只是一件小事

  失眠是一件小事吗?大概很多人都有这个想法吧,其实这个认识是极其错误的。睡眠占我们生命的三分之一,短期失眠就会影响睡眠质量,导致工作质量下降,长期失眠可以引发多种疾病,其患上精神疾病的概率远远超过了睡眠良好的人群。而年轻人的失眠很多是精神卫生科的表现症状之一,多伴有焦虑症、躁狂症、抑郁症、精神分裂症等。                     >>>想了解更多内容,可沟通在线专家或者拨打热线电话 0351-5632239

  误区三、安眠药就可以搞定失眠

  服用安眠药是失眠患者最常用的一种方法,简简单单的一粒安眠药就可以一夜安眠,也就懒得再想其他的了。其实这样是错误的,服用安眠药虽然简单,却会留下一些健康隐患,不但会长期依赖,还很容易诱发精神疾病。

  以上就是关于失眠的治疗误区的具体介绍,相信大家已经有所了解了。希望这篇文章能给您一个实质性的帮助。如果您还有不懂的,可与太原安定医院的在线专家进行沟通,可与之进行远程视频会诊,也可以添加微信15364920787进行一对一了解、治疗。最后祝您早日摆脱疾病困扰,生活愉快!

  太原安定医院地址:太原市杏花岭区五龙口街109号

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