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该怎么缓解抑郁症

时间:2019-07-02 16:10 在线预约 | 咨询医生  进入医生答疑区 作者:hal

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  患有抑郁症的人一般都会有情绪低落、莫名的躯体不适、容易自卑、缺乏兴趣的症状出现,这对于患者的生活和工作都造成了一定的影响,必须及时治疗。那下面我们就来看看,该怎么缓解抑郁症

该怎么缓解抑郁症

  首先宣泄心中的压抑。抑郁往往是因某种情绪、情感被压抑而引起的,找亲朋好友倾诉一番,有助于抑郁的消除。

  然后要告诉自己换个角度看问题。有位诗人说得好:忧愁的眼睛到处看见凄凉,欢笑的眼睛到处看见光明。当背向太阳的时候,只能看到自己的影子,这时不妨试试转过身来,面向太阳,便会看到一个金光灿烂的世界。     >>>想了解更多内容,可沟通在线专家或者拨打热线电话 0351-5632239

  接着平时多参加社交活动。孤独,常常是抑郁症的早期症状。有意识地多参加各种社会活动,尽量多交几个朋友并与之来往,治疗抑郁的效果常常胜过药物。

  最后,建议:抑郁症者一定要认识到人生的价值和正确的世界观,不要将自己锁在牢笼里,同样和别人一样的生命和时间,没必要委屈自己。

  以上就是关于该怎么缓解抑郁症的具体介绍,相信大家已经有所了解了。希望这篇文章能给您一个实质性的帮助。如果您还有不懂的,可咨询太原安定医院的在线专家,可与之进行远程视频会诊,也可以添加微信15364920787进行一对一了解、治疗。最后祝您早日摆脱疾病困扰,生活愉快!

  太原安定医院地址:太原市杏花岭区五龙口街109号

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