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吃什么能够缓解抑郁症

时间:2019-07-03 09:11 在线预约 | 咨询医生  进入医生答疑区 作者:hal

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  抑郁症的致病原因有哪些?抑郁症是现在社会高发的心理疾病之一,抑郁症患者对生活失去信心,感觉什么事情也提不起兴趣。其实有些食物是可以缓解抑郁症的,那下面我们就来看看,吃什么能够缓解抑郁症?

吃什么能够缓解抑郁症

  1、多吃橙色食物。最常见的橙色素胡萝卜素,是强力的抗氧化物质,减少空气污染对人体造成的伤害,并有抗衰老功效。由于橙色接近光谱中红色的一端,所以橙色食物也有振奋作用。

  2、多吃红色食物。红色食物如西红柿、红辣椒、西瓜等还是改善焦虑情绪的天然药物,因为红色食品中含有丰富的β胡萝卜素和番茄红素。除此之外,红色蔬果在视觉上也能给人刺激,让人胃口大开,精神振奋,所以,红色食物也是抑郁症患者的首选。      >>>想了解更多内容,可沟通在线专家或者拨打热线电话 0351-5632239 

  3、多吃黄色食物。黄色的食物能帮助培养正面开朗的心情,增加幽默感,更可以强化消化系统与肝脏,清除血液中的毒素,令皮肤也变得细滑幼嫩。代表食物有玉米等。

  以上就是关于吃什么能够缓解抑郁症的具体介绍,相信大家已经有所了解了。希望这篇文章能给您一个实质性的帮助。如果您还有不懂的,可咨询太原安定医院的在线专家,可与之进行远程视频会诊,也可以添加微信15364920787进行一对一了解、治疗。最后祝您早日摆脱疾病困扰,生活愉快!

  太原安定医院地址:太原市杏花岭区五龙口街109号

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